Tämän päivän liikunta-asioiden teema on ollut ”muutoksia suunnitelmiin”. Kroppa janosi lihasrääkkiä, joten olin ajatellut meneväni aamulla 9.30 Body Pumpiin. Yleensä herään viikonloppuisinkin kahdeksan maissa, mutta jostain syystä tänäaamuna avasin silmät vasta 8.50. Kelailin hetken,… Lue loppuun
Meitsi oikealla. Olisin kyllä ollut hyvä palkintopallilla poseeraaja, jos vain olisin voittanut muutakin kuin äidin askartelemia mitaleja. Tänään ei urheilla, vaan tänään juhlitaan, joten tiedossa on ajastettu postaus lapsuuden traumoista. Lapsuuteni ei ollut… Lue loppuun
En ollut suunnitellut urheilevani tänään lainkaan. Mutta sitten ajauduin työpäivän päätteeksi tekemään itsearviointiharjoitusta omasta esimiestyöskentelystäni, ja siinä analysoinnin vilakassa pää rupesi kuumenemaan niin paljon, että oli vain pakko lähteä pikkuspurtille. Jos lenkki viilensikin… Lue loppuun
Tiistain Hot Body Balance on ehkäpä Esport centerin paras yksittäinen tunti! Body Balance on vähän tylsää kylmässä salissa, ja toisaalta esim. pilates on vähän turhan tiukkaa kuumaan saliin – mutta Body Balance kuumassa… Lue loppuun
Rennon viikonlopun päätteeksi päätin suunnata vielä joogaan, tarkemmin Hot Flow -joogaan. Tunti oli siis hot eli se pidettiin kuumassa salissa. Flow-joogasta minulla ei ollut etukäteen mitään tietoa, ja tunnin jälkeen luin, että kyse on… Lue loppuun
Flunssan jälkeen sitä koittaa kuunnella kehoaan kaksin verroin tarkemmin: ”olenko jo riittävän terve” ja ”en kai rehki liikaa liian aikaisin”. Toipumisen jälkimainingeissa asteittainen rasituksen lisääminen on minusta ihan järkevää, ja niinpä ajattelinkin, että… Lue loppuun
Päivä päivältä kohti parempaa, niin sitä mennään. Tänään tein jo 40 minuutin kävelylenkin Silkkiniityllä ja hoidin samalla ruoka-asiat kuntoon poikkeamalla LN-Sushi Artissa. Reippailusta itsessään ei ole treenimielessä juuri mitään sanottavaa, pistäisin ennemminkin hyötyliikunnan… Lue loppuun
Mjääh, olis jo ohi tämä typerä flunssa… Urvotin kotona maanantain ja tiistain. Eilen uskaltauduin jo toimistolle, mutta en tiedä, olinko paljoakaan hyödyksi. No, tuskin myöskään haitaksi. Tänään alkoi hetkittäin jopa aivotyöskentely luistaa. Mutta… Lue loppuun
Tämä viikonloppu kuluu Lappeenrannassa, entisillä kotikonnuilla. En ole todellakaan kotoisin mistään mestoilta tai huudeilta, vaan pienestä kylästä nimeltä Korvenkylä, jonka postinumerokin on 55320 Rauha. Lapsuuteni Rauhassa oli mielisairaala, joka oli kylän merkittävä työllistäjä.… Lue loppuun
Koska olen tänään tuomittu reissaamaan ja istumaan junassa, tyydyn raportoimaan taannoisesta juoksukoulusta. En siis jäänyt luokalle. Juoksukoulussa oli kyse neljän kerran ohjatusta juoksun peruskurssista, joka vedettiin Suomen Urheiluliiton Juoksukoulu-sabluunalla. Opetusta oli neljänä sunnuntaina, 2… Lue loppuun
