Puoli-Mara: 2 viikon välietappi
Kaksi viikkoa puolimaratontreeniä takana, mitkä on fiilikset? Olen kiltisti tehnyt kolme juoksutreeniä viikossa, kuten ohjelma ehdottaa. Tosin kuten arvelin, kolme juoksua plus lihaskunto plus venyttely per viikko on aika tiukka tavoite – varsinkin… Lue loppuun