Tag Archive: Kahvakuula

Sporttivartti eli pieni urheilukatsaus

Muutamat ovat kyselleet, että mites meikäläisen urheiluinto – jaksoiko se kantaa marraskuun treenihaasteen yli? No tottakai! Ei ihan yhtä aktiivisena, mutta marraskuun jälkeenkin on tullut tehtyä keskimäärin 5 tuntia hikiliikuntaa viikossa. Huomaan, että… Lue loppuun

Vanhan vuoden viimeiset kyykytykset ja venymiset

Vuosi 2013 päättyi hyvään oloon, joista saan kiittää uuden vuoden aaton kahvakuulaa ja kuumavenyttelyä. Kahvakuulassa tehtiin aika jalkapainotteinen setti: puolen tusinaa askelkyykky-/normikyykkyjohdannaista kuulantyrkkimisliikettä aina 50 sekuntia riehuen ja 15 sekuntia tauotellen. Jalkasarjan päätteeksi… Lue loppuun

  • Arkisto

  • Lisätietoja